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7招提高宝宝食欲

育儿小知识(7招提高宝宝食欲!)

大家好,我是安安妈,今天我要分享育儿小知识是关于宝宝吃饭饭这件事,夏天到了,好多宝宝食欲的减退了,妈妈们可以试一试这7招,帮宝宝找回食欲。希望可以帮到大家。

7招调动孩子的食欲

1、给孩子添加辅食要及时耐心

宝宝在4-6个月是,就要及时添加各种辅食,让孩子尽量品尝各种食物。如果刚开始喂时宝宝拒绝或者稍有不适,家长应该耐心,少量多次反复尝试,慢慢的宝宝就会适应也就会接受更多的食物。

2、养成定时,定量,定点进食的良好习惯

只有排开胃中的食物之后,才会产生饥饿感,才有食欲。因此定时,定量进食可以形成条件反射,有利于食物的消化吸收,增加孩子的食欲。

3、给孩子创造一个良好的进餐环境

轻松一刻的气氛有利于孩子的进食。在就餐时父母要让孩子心情愉快,用微笑,眼神及话语来鼓励孩子进食,千万不要在吃饭时训斥和教育孩子。父母在吃饭时也不要讲以吃饭无关的事情,更不要当孩子的面评论饭菜的味道。孩子很容易分心,因此家长要注意不要在餐厅放置电视和玩具,同时家长自己也不能边看电视或者报纸边吃饭。

4、减少零食

如果在正餐以外给孩子吃很多的零食,孩子的胃一直没有排空的时间,就不会有饥饿感。因此在吃饭1小时前不能再给孩子吃任何的零食。

5、适量运动

给孩子增加适当的运动量,也可以促进孩子的食欲。

6、注意食物的色香味

孩子对外界好奇,对食物的色彩和形状特别感兴趣,色香味美的食物容易引起孩子进食的欲望。因此家长要多花心思在孩子的食物制作上,经常变换孩子的食物种类,注意烹调的方法,同时也可以选购一些孩子喜欢的餐具,可以让孩子参与做饭的过程,例如:带孩子去选购菜,回来让孩子帮忙捡洗,吃饭时让孩子帮忙放碗筷,这些都有利于让孩子对吃饭产生兴趣,调动孩子的食欲。

7、辅助一些治疗

如果孩子说因为疾病或者缺乏一些微量元素引起的食欲不好,可以适当给孩子吃一些健脾开胃的食疗或者补充一些微量元素,但一定要在医生或者营养师的指导下进行。家长切记不能随意在家给孩子补充一些开胃药,毕竟是药三分毒。

好了,安安妈今天就分享到这里了,如果有不好的地方,欢迎大家指正,如果喜欢安安妈的分享的话,记得点赞,转发加关注哦,你们都喜欢是安安妈更新的动力。

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